颈椎骨软骨病的症状和治疗：在家锻炼和预防

现代现实并没有对人类健康产生最好的影响。不健康的生活方式和恶劣的工作条件导致许多人类健康问题。颈椎骨软骨病是白领阶层的一种疾病，其患病人数位居世界第5位。现代现实并没有对人类健康产生最好的影响。不健康的生活方式和恶劣的工作条件导致许多人类健康问题。颈椎骨软骨病是白领阶层的一种疾病，其患病人数位居世界第5位。

什么是颈椎骨软骨病？为什么它很危险？

颈椎骨软骨病必须被理解为椎间盘（第一和第七椎骨之间的区域）的进行性营养不良退行性病变。这种疾病会导致椎体变形、疲劳和随后的损伤。脊柱疾病的病程可分为几个阶段，因此在最初阶段识别疾病很重要。脊髓神经根和血管受压会导致大脑血液供应中断。忽视的情况甚至可能导致中风。与此同时，心脏和血管也会受到损害，你可能会与血压作斗争多年，但罪魁祸首将是颈椎骨软骨病。

疾病原因

导致颈椎骨软骨病发生的因素有很多：

• 久坐的生活方式；
• 体重超重；
• 既往脊柱损伤；
• 姿势变形，背部和颈部持续紧张；
• 营养不良；
• 体力活动；
• 压力和神经紊乱；
• 遗传；
• 传染病；
• 身体结构的个体特征；
• 颈椎血液循环的变化。

骨软骨病的症状和体征

颈椎骨软骨病的危险与初始阶段没有症状有关。当出现疼痛时，患者更多地使用止痛药，这是非常错误的，因为颈椎骨软骨病的发展进程是晚期的，而正确的诊断和后续的治疗则大大延误了治疗的成功。首先，您需要注意是否有颈椎骨软骨病的主要症状：

1. 头晕。您需要了解，这种症状可能表明存在其他疾病。颈椎骨软骨病的头晕是全身性的，即患者感觉周围物体不断移动。
2. 头痛。它具有脉动性疼痛特征，可以是持续性的，也可以是阵发性的。
3. 疼痛的定位。颈椎骨软骨病患者在转动头部、颈部、肩部和四肢时常常会出现疼痛。
4. 血压。合并其他症状（头痛、手部紧张和疲劳、压力和长时间保持一种姿势）。
5. 耳鸣和视力下降。
6. 身体虚弱和快速疲劳。
7. 睡眠障碍，睡眠时颈部、四肢疼痛、麻木。

疾病的诊断

如果存在上述颈椎骨软骨病症状，严禁自行用药。只有医生才能评估病情、转诊患者进行诊断并选择治疗方案。为了确定疾病，建议：

• 脊柱 X 光检查（颈椎）；
• 心电图；
• 脊柱 MRI（颈椎）；
• 脑流血描记术。

计算机断层扫描

诊断颈椎骨软骨病的准确方法之一是CT（计算机断层扫描）。该手术按预期进行，没有禁忌症（体重限制仅高达 160 公斤）。CT准确反映脊柱、椎间盘的状况，识别骨折、肿瘤、疝气和其他炎症过程。该方法绝对安全。

核磁共振成像

磁共振成像可以在非常早期的阶段识别出脊柱的颈椎骨软骨病。图片清楚地显示了神经根、其完整性以及被挤压的位置、疝气和其他病变。MRI 的禁忌症可能是存在起搏器。在怀孕的第一个三个月是不受欢迎的。利用该图像，医生可以制定治疗方案。

射线照相

颈椎 X 光检查分为两个投影，显示椎骨的距离、椎突的状况、骨质疏松症和骨压缩区域、肿瘤过程、退行性病变和脊柱的其他病理。禁忌症：怀孕、体重超过180公斤、精神障碍。

骨软骨病的发展阶段

脊柱颈椎骨软骨病的发展有4个主要阶段：

• 第一阶段——疼痛、转动颈部时嘎吱作响、活动能力下降、头痛、睡眠障碍；
• 第二阶段——椎间盘囊变薄，神经末梢和血管受到挤压；
• 第三阶段——椎骨出现突出、疝气、畸形，导致头晕、疼痛、运动协调障碍、大脑供血受损；
• 第四阶段——持续疼痛，可能出现神经系统并发症、意识丧失、视力模糊，甚至瘫痪。

可能的并发症和后果

如果颈椎骨软骨病不治疗，可能会导致脊柱和整个身体出现非常严重的疾病：

• 心脏和血管的工作；
• 视力和听力；
• 脑供血；
• 前庭器官；
• 血压升高；
• 脊椎疝气的发生。

颈椎骨软骨病的治疗

在给颈椎骨软骨病患者开药治疗之前，医生会进行全面检查，以了解疾病的阶段。然后针对每个病例选择综合治疗方案。主要处方以下药物：

• 缓解肌肉痉挛的药物；
• 止痛药；
• 消炎（药;
• 复合维生素B；
• 恢复兴奋剂。

如果患有晚期颈椎骨软骨病，可以进行注射。物理疗法（电泳、超声波、激光疗法、磁疗法）通常用于复杂的治疗。

急性疼痛的急救

第一个任务是消除疼痛和肌肉痉挛。有必要咨询医生，服用处方止痛药和消炎药并上床睡觉。4-5 天后，随着疼痛减轻，可以进行物理治疗。通常，采取保守治疗。

药物治疗

治疗骨软骨病的基础是药物治疗：

• 镇痛药；
• 解痉药；
• 抗炎药；
• 血管扩张剂；
• 软骨保护剂。

非甾体抗炎药

非甾体抗炎药旨在缓解疼痛和炎症。它们用于颈椎骨软骨病的复杂治疗。其中包括以下物质：美洛昔康、吲哚美辛、双氯芬酸、酮替芬等。

肌肉松弛剂

用于治疗颈椎骨软骨病的肌肉松弛剂种类繁多。它们只能在剧烈疼痛的情况下使用，因为它们不能缓解炎症。

镇痛药

止痛药的治疗可以是片剂和注射剂的形式，也可以使用具有镇痛作用的各种药膏。

维生素

治疗脊柱和颈椎骨软骨病时，药物清单中必须包括维生素 B、A、E 和 D。维生素 B 影响神经系统；维生素 B 影响神经系统。维生素D有助于钙的吸收；维生素 A 和 E 负责软骨组织的状况。 

物理治疗和运动疗法

轻度、短期锻炼必须与主治医生商定，并考虑到患者的个体特征、颈椎骨软骨病的疾病阶段以及体内是否存在其他异常。每天的练习平均持续15-20分钟。最好选择一套练习，以便您可以在家里和工作中进行。治疗体操可以在患病时快速有效地产生积极效果。最主要的是患者不会因任何运动而感到疼痛或不适。治疗体操的基本练习：

• 坐姿，挺直背部，平稳地左右转动头部，然后上下轻快地转动；
• 把手放在额头上，头轻轻向前倾斜，同时用头施加轻微的阻力；
• 俯卧，左右转动头部，使耳朵接触地板；
• 采取垂直姿势，尽可能抬起肩膀，保持几秒钟。重复几次。

浴疗法

在治疗脊柱颈椎骨软骨病时，浴疗法（用矿泉水和泥治疗）具有极好的效果。在康复期间，这些程序有助于活性天然物质渗透皮肤并影响神经末梢。这些手术可以缓解疼痛，改善血液循环，永久巩固治疗的积极效果。

电泳

电泳是指物理治疗的组合方法。它与严重疼痛的主要治疗方法结合使用。使用奴佛卡因进行电泳，规定最多 10 次程序。

针刺

人体的每个器官在身体的皮肤上都有自己的点。通过影响这些点，您可以控制整个身体的功能。针灸治疗颈椎骨软骨病可以刺激大脑的血液供应，缓解头晕、疼痛和全身不适。这是一种有效的治疗方法，有助于恢复健康和体力。

超声波治疗

氢化可的松软膏超声（超声透入疗法）对人体有积极的作用，并在主要治疗的背景下给出了良好的效果：

• 缓解肿胀；
• 通过按摩肌肉缓解痉挛；
• 增加流向指定部位的血液。

民间疗法治疗

在治疗脊柱颈椎骨软骨病时，可以使用各种缓解疼痛和炎症的民间方法：

• 压缩；
• 擦;
• 水蛭疗法（水蛭治疗）。

治疗性按摩

颈椎骨软骨病按摩的一个重要条件是谨慎。患者可以在家进行按摩，但在这样做之前，需要咨询医生，并考虑到脊柱疾病阶段的个体特征。但我们不建议患者进行自我按摩！患者采取舒适的水平位置，有时允许采取坐位。我们从背部的健康部位开始按摩，并以流畅的放松动作逐渐移至酸痛部位。我们非常注重衣领区域和颈部。渐渐地，我们从放松的抚摸转向摩擦和拍打。我们使用摩擦剂来增加血液流动并缓解疼痛。

预防骨软骨病的发展

在预防措施的帮助下，您可以预防或减少导致这种疾病的因素。最重要的是正确健康的生活方式，即少体力活动、均衡饮食、体操。经常游泳和瑜伽有助于非常有效地预防颈椎骨软骨病的发展。不要忘记在矫形床垫和枕头的帮助下享受舒适的睡眠。长时间保持一个姿势时，一定要进行短暂的热身。尽一切可能避免紧张压力和过度劳累。多走路，呼吸新鲜空气。

骨软骨病的饮食和营养

对于颈椎骨软骨病，保持适当的营养非常重要，这应该为软骨组织提供必要的微量元素。这些物质包括明胶（一种天然软骨保护剂）。它存在于果冻、鱼冻、肉冻和果冻中。您需要喝最多 2 升。每天水。菜单的基础应该是蛋白质食物。戒掉苏打水、咖啡、酢浆草、葡萄、酒精、肉汤。